[...] , a ja wertuję teraz atlas ćwiczeń szukając własnych błędów. Im bardziej pracuję nad techniką tym lepiej czuję mięsień. Pompa jest tak duża jak ta kiedy zaczynałem przed laty i każdy bodziec był maksymalnym. Nie sądziłem że jeszcze kiedyś wrócę do tego rozwojowego stanu. Jak widać człowiek uczy się na błędach i czasami wpada w monotonnie.
Tu jeszcze znalazlem paru innych gangstaz. http://forum.bodybuildingpro.com/showthread.php?p=8871#post8871 Te łebki z dyskoteki hmmm.... No i sory za tego posta jesli kogos wkurzylem ze dalem to co juz bylo. Chcialem dobrze ale cóż. Pozdro! Zmieniony przez - cancerus w dniu 2006-06-26 17:56:17
[...] otylość a wrazliwosc na weglowodany otylość a poziom testosteromu otylość a poziom estrogenow otylość a .......otylość! Im jestes bardziej otyły i jesz duzo ww -> tym jeszcze wiekszy sie stajesz! Nakladaja sie na siebie powyzsze zaleznosci - zeby bylo jasne -> otylosc zle na nie wplywa!. I suma sumarum -> im wiecej masz fatu tym jest [...]
[...] ale podnosze lekkie tyle ze fchooi duzo. Jak lapy nie cwiczone dlugo - to nawet jesli to karton (!) to po kilku dniach chwyt daje znac o sobie. Tak - jak mnie nie wyyebia - jeszcze ze 2 tygodnie i sie ustabilizuje wszytsko i moze nawet na silke po pracy bede smigal. Na razie po pracy to mam ochote yebnac sie do wanny i lezec Jak juz wszytsko [...]
[...] głębiej po świętach i przejrzę akty prawne dopuszczajace tę substancję do obrotu oraz wyślę zapytanie do GISu. Adres strony natomiast przekążę Państwowej Inspekcji Handlowej jeszcze w poniedziałek. Zmieniony przez - carni w dniu 2013-03-24 18:20:26 Zmieniony przez - carni w dniu 2013-03-24 18:21:20 Zmieniony przez - Banan w dniu 2013-03-24 [...]
wez i raz jeszcze pr5zeczytaj zasady dzialu a nie rob zametu! jesli piszesz ze mleko jest zle - bo raczej tylko tak da sie zinterpretowac ta wypowiedz - daj linbki do badan gdzie jest pokazane ze jest beee jesli mleko w worku/sklepowe jest bee - bo jesli juz mleko do prosto z krowiego cycka przeciez - i pewnie jeszcze z nad baltyckich pol - bo [...]
[...] ćwiczenia wykonuje po 3 - 4 serie i w kazdej seri około 10 powtórzeń. Ciężar zwiekszam stopniowo w każdej seri po 5 kg. Jeszcze jedno jak mozesz to napisz mi czy jak biore BIAŁKO KREATYNE I GLUTAMINE TO TO WYSTARCZY ?? czy jeszcze cośdołożyć ? nie chce zadnych sterydów co najwyżęj BEZPIECZNE odzywki. moj mail to: [email protected] POZDRAWIAM
[...] i na deser kawałek ciasta, zjadłbym chętnie więcej bo było przepyszne, coś ala '3 bit' ale nie mogę sobie na za dużo pozwalać, bo bęben i tak za duży %-) Na noc pojdzie jeszcze 1 posiłek, zaraz zobaczę co to będzie , może twaróg, moze tunczyk albo jajecznica. http://www.atleta.pl/sfd/dni/suplementy.png monohydrat: 5g rano na czczo, 5g [...]
[...] nic z nimi robić tylko bezpośrednio wrzucam na patelnię do cebuli i duszę kilkanaście minut ,aż nie będą twarde. Wiem ,że w zeszłym roku była lipa i mało zebranych bo nie było urodzaju na grzyby ale są zapasy z lat poprzednich jeszcze. Za to nigdy nie jadłem jeszcze jajecznicy z pieczarkami :-) Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-03-19 10:12:47
Ja raz dałem czubatą ale specjalnej różnicy nie czułem, więc teraz sypę standardową porcję (niecała miarka), jutro za to stestuje próbnie coś jeszcze wynalazek z muscle meds enoxide, dziś dostałem 1 tabletkę od Sonbatego, ponieważ mieliśmy ten produkt na sklepie, data się konczy i nawet w przecenie nikt tego nie kupuje (drogi shit za 40 kaps ponad [...]
[...] pracy, 100g bazowego ryzu, 300g wołowiny, śniadanie standardowy miks płatków owsianych, bialka, oliwy, itp wieczorem u dziewczyny kluski leniwe %) i teraz pojdzie jajecznica jeszcze na noc http://www.atleta.pl/sfd/dni/suplementy.png monohydrat: 5g rano na czczo, 5g wieczorem na pusty żołądek na noc: magnez + 3 kaps macy, a po paru minutach 40g [...]
[...] użycia siły zależy nie tylko od jej rozmiaru, ale także kierunku działania i punktu oddziaływania (trzy atrybuty siły). W stosunku do bardziej złożonych sytuacji, należy jeszcze wziąć pod uwagę czas oddziaływania siły, szybkość zmiany siły, efekt złożenia sił lub rozłożenia na składowe" "Wszystko to musi być w zgodzie z prawami [...]
wklejam jeszcze jeden ciekawy artykuł ze strony www.glutamina.pl jest tu kilk ciekawych info "L-Glutamina - Cudowny Suplement?" Uwzględniając powyższe okoliczności jasno wynika, że wartość konsumpcji przewyższa produkcję glutaminy, co prowadzi do obniżenia stopnia syntezy protein we włóknach mięśniowych. O negatywnych skutkach wyżej [...]
[...] Na nich nie ma prawa ani nic co by ich uprzytomniło co wyrabiają. Znane jest powiedzenie "operacja się udała tylko pacjent nie wytrzymał", a ja mam być jeszcze z tego dumny, bo to idzie z moich pieniędzy. O co tu do jasnej chodzi?! Lekarzom i pielęgniarkom wydaje się ,że są ponad prawem, tylko w imię czego. A pod [...]
Marku - czytałem uważnie, jak zwykle, moja praca polega na analizowaniu informacji - więc Może jeszcze raz pytania 1. Ja żadnego "wyjaławiania" po WPC nie stwierdziłem (proszę więc o poparcie tego stwierdzenia badaniami - pozostaje to inaczej teorią). Dlatego kwestionuję Twoją opinię o "budowaniu muru" gdyż nie jest niczym [...]
szukam białka, warunki: jak najmniej laktozy albo wcale :) wiekszosc chyba jest bezlaktozowa :) jak najmniej kazeiny albo wcale ... nadwrazliwosc na laktoze i alergia na kazeinę :( co do reszty to moze jeszcze coś mi przyjdzie do glowy :)
[...] zamierzam podejść i ogranicze się do obserwacji póki co tego co tutaj się będzie działo acha.. ps. Co się stało z postem Sonbatego???? Pamiętam go sprzed około 3 lat jeszcze, a teraz go nie ma Mam nadzieje, że nie usunięto go za tzw. "szkodliwość" co do rozwiązań żywieniowych jakie proponował???? Z tego co pamietam wypowiadało [...]
[...] ma być w serii zasadniczej (rampa po 2powt). Zrobiłem, liczę talerze, wychodzi 130kg. WTF myslę, ale chooj usiadłem, podchodzi niwix, liczymy, a tam 150kg %-) Doj**ałem wiec jeszcze 5kg i tez poszło elegancko. Aha, nie dopisałem w rozpisce, ale MC robie sumo już tylko, najlepiej to czuję. Tyle, co do treningu. Co do diety, to te ciasteczka/lody [...]
[...] w siłowaniu, ja wyprułem flaki z siebie, on nawet nie wzruszył brwią. Oczywiście nie mogłem zabraknąć zdjęcia z Burneiką jak i z Emilem. Ominąłem pewnie sporo atrakcji jeszcze, i dużo by opowiadać ale ogólnie impreza bardzo udana. http://youtu.be/PVOyQqbzaRw TEST WYDOLNOŚCI /SFD/Images/2015/12/31/6962f8ed84e14533ae04096cfa1728f2.jpg [...]
[...] /SFD/Images/2015/12/31/490df527a8204870b1c0bb1070e15305.jpg Placek po węgiersku /SFD/Images/2015/12/31/7e97f8098ceb4500b0f4169412bf8ebd.jpg kaszanka swojska czyli znowu z cyklu wiem co jem ;) /SFD/Images/2015/12/31/f14521d83a15494098f4cbbf0b661ea4.jpg plus jeszcze pare innych rzeczy wpadło :-)
Kulturystyczna dojrzałość **ART**
